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Projet Yogaenmouvement©

Yoga contemporain et novateur à Marseille

À propos du projet

Mon projet s’articule autour d’une proposition de cours qui me permettrait de mettre en oeuvre une pédagogie de yoga contemporaine et novatrice.

Quelques mots sur le yoga, Marseille et moi

En prenant ma decision de venir vivre à Marseille, je savais au plus profond de moi que j’avais quelque chose à y réaliser. Et j’ai besoin d’un coup de pouce pour y arriver. Mon expérience en tant que professeur et pratiquante dans la discipline m’a permis de comprendre qu’au-delà du phénomène de mode, le yoga s’inscrit dans une démarche plus générale de re-formation de soi, une quête d’authenticité et dans une intuition partagée qu’il y a quelque chose en nous qui peut se transformer et altérer positivement nos interactions avec tout. Et le moins que l'on puisse dire c'est que c'est dans l'air du temps que de se réinventer.

Que je vous rassure, je ne suis pas du tout une personne farfelue et perchée. Je suis même plutôt le contraire : ancrée dans le monde. Je vous invite à lire mon blog www.laurencegay.com pour le constater.

Quid de mon projet?

Il s’articule autour d’une proposition de cours qui me permettrait de mettre en oeuvre une pédagogie de yoga contemporaine et novatrice autour de trois axes que j’ai pu observer au fil des ans comme étant essentiels et complementaires : apprendre à ressentir la structure du corps et sa relation au mouvement et aux positions (biomécanique et proprioception) ; apprendre l’intériorité par la respiration et les exercices de méditation ; développer conscience et mouvement dans l’optique de nous sensibiliser à notre vitalité.

Il faut toutefois que je vous donne plus d'information sur le yoga tel qu'il est proposé a l'heure actuelle. Si, si, un peu de contexte peut vous aider a mieux apprehender mon positionnement. Souvent l'offre de cours actuelle se résume à des dichotomies simplistes. Je fais le tour en trois points (vous allez apprendre plein de choses en les parcourant, promis) :

  • Yoga traditionnel versus yoga moderne. Reality check #1 : il existe nombre de traditions de yoga en Inde d'où il est originaire. Même les textes classiques de référence dans la discipline pronent des approches qui diffèrent les unes des autres. Il y a pourtant un dénominateur commun : le yoga vise à adapter ses outils (ou exercices) aux personnes. Et oui nos vies d'hommes et de femmes sédentarisés dans notre société actuelle ont des particularités (rapport au corps, à la santé physique et mentale, à la concentration) que le yoga devrait adresser spécifiquement pour nous servir au mieux.

  • Yoga calme versus yoga dynamique. Reality check #2 : dans les offres de yoga actuelles, par dynamique, traduisez : "on va transpirer et se muscler" et par doux, comprenez : "je ne vais pas trop en faire et me détendre". Cette opposition est artificielle et a sans doute été banalisée dans les salles de yoga pour offrir une grille de lecture pour essayer de s'y retrouver dans la multitude de styles proposés. Or il convient d'abord de redéfinir ces termes de dynamique et calme dans le contexte du yoga.
    Dynamique signifie que des mouvements spécifiques sont proposés pour induire des effets spécifiques. Les mouvements physiques internes ou externes ont des effets physiologiques et nerveux. Il existe aussi des mouvements subtils comme le fait de faire voyager notre attention dans le corps ou des exercices de visualisation. La notion de force n'est pas étrangère au yoga, au contraire! Elle se rapporte à notre vitalité.
    Calme quant à lui est tout sauf passif. Calme a plusieurs dimensions : il signifie qu'on pacifie notre rapport à nous-mêmes dans les exercices mêmes difficiles et qu'on rompt avec la culture de la perfection et de la performance dans l'exécution des exercices. L'apaisement que procure une pratique soutenue de yoga émane d'un changement de paradigme physique et psychologique. Pas facile parce qu'il faut s'attendre à changer nos idées reçues et nos certitudes, notamment sur les exercices corporels, la relaxation et la concentration. Ainsi, dans une pratique de yoga aboutie, dynamisme et calme devraient être les deux faces d'une même pièce. ils y ont tous les deux leur place.

  • Yoga physique versus yoga spirituel. Reality check #3 : le yoga implique un travail sur le corps. Le yoga repose bel et bien sur une approche psychosomatique. Quant à la spiritualité, ou bien le mot fait peur parce que dans notre inconscient collectif, il est empreint de manipulations et de dérives sectaires ; ou bien des égos mal placés s'en gargarisent par arrogance intellectuelle. Le yoga a cette particularité d'être une pratique d'exploration de soi. Il y a indéniablement une dimension d'intériorisation. Personne n'a à nous imposer une idéologie. Le role d'un professeur est de guider, pas d'imposer. La théorie dans le yoga ne doit servir qu'à donner des pistes d'exploration. On n'apprend pas le yoga en lisant des livres ou en visionnant des vidéos. Ils ne sont que des prétextes à pratiquer. La matière première nous l'avons tous : un corps + un esprit.


Mon approche est authentique, ma manière de la proposer n’est pas orthodoxe. Je souhaite en effet programmer à Marseille des séances de 45 min a 1h15 selon l’objet de la session (travail structurel, méditatif ou séquentiel). Je souhaite privilégier les abonnements pour permettre aux personnes de naviguer entre ces sessions à leur gré parce que ces sessions sont complémentaires et participent à l’élaboration d’une pratique de yoga cohérente. Et je souhaite travailler avec de petits groupes (10 personnes au maximum) sur chaque session parce que je veux, dans un dynamique entousiasmante du groupe, accompagner chaque participant individuellement.

Pourquoi faire appel à un financement participatif?

Je ne dispose pas de fonds personnels pour me permettre de me lancer. Mon déménagement à Marseille a englouti mes maigres économies. J’ai toutefois savoir-faire, enthousiasme, créativité et bienveillance à partager. L’idée de faire appel au financement participatif a fait surface au hasard d’une discussion avec une jeune entrepreneuse dans la cosmétique rencontrée à Bordeaux. Elle avait employé le terme de ‘sens'. Elle m’avait dit que dans le cadre de ce type de financements les gens, par leurs dons, donnaient du sens à leur geste. Sens et signe. Cette rencontre est peut-être un signe me suis-je dit. Signe que je devrais essayer de vous faire part de mes intentions et vous demander un coup de pouce pour leur donner un sens.

A quoi va servir le financement ?

Ce budget de 3200€ me permettra d'assurer le financement des frais du lancement des trois premiers mois d’activité de cours Yogaenmouvement© à Marseille.

Si nous dépassons l'objectif de collecte (si, si, il faut se surprendre à rêver) ...

  • En réunissant 3400€, vous contribueriez à rendre ce lancement encore plus efficace en me permettant d'investir plus de temps et de moyens dans la communication sur le blog et les réseaux sociaux pour promouvoir mon activité.

  • En réunissant 3800€, vous me permettriez, en plus de ce qui précède, de m'équiper en matériel plus rapidement et ainsi d'offrir des expériences de cours variées dès le lancement.

 

 

  • En réunissant 4400€, vous me permettriez, en plus de tout ce qui précède, de créer du temps! Cela m'apporterait suffisamment de tresorerie pour lancer le projet de cours sur au moins 6 mois et donc de me donner un rab de temps précieux pour me faire connaitre et promouvoir l'activité.

  • En réunissant 5600€, vous m'aideriez, non seulement à disposer de temps et de moyens pour la communication en ligne, à m'equiper en matériel, à assurer une tresorerie sur 6 mois pour faire les choses bien sans (trop de) stress, mais aussi à enrichir le contenu de l'offre de cours en contribuant aux frais de formation que je compte suivre en 2018.

  • Et en réunissant 6400€ et +, vous rendriez possible tout ce que je viens d'énumérer (ça en fait des choses!) et me permettriez en plus de me projeter à 9 à 12 mois en activité. Ce qui serait un merveilleux cadeau : des moyens et une dose de sérénité pour donner toutes ses chances de réussite à ce projet de yoga Yogaenmouvement©, à Marseille.

À propos du porteur de projet

Je m’appelle Laurence Gay. Actuellement, j’enseigne le yoga entre Marseille, Paris et Bordeaux sous la forme d’ateliers, de cours privés ou de formations mensuels. Je suis rédactrice d’un blog sur le yoga (www.laurencegay.com) et je suis aussi contributrice au magazine Esprit yoga (www.esprityoga.fr). Je crois que le yoga est un art complexe qui s’appréhende par la simplicité. Je crois que le yoga c’est être curieux de soi et rigoureux dans son utilisation des outils. Je crois que le yoga est un travail interne subtil accessible à tous. Je crois que le yoga est un processus de transformation personnelle qui se cultive par la pratique. Je crois que les asanas (postures de yoga) sont de remarquables outils d’évolution de la conscience mais pas un but en soi. Je crois que faire le choix d’une discipline d’intégration psycho-corporelle comme le yoga pour affiner la connaissance de soi est un acte radical. Je crois qu’on peut changer le monde avec bienveillance, discernement et humour et que par voie de conséquence le yoga devrait se pratiquer avec bienveillance, discernement et humour parce que pour changer le monde, il faut commencer par évoluer soi-même. Bref, je crois au mouvement. Yogaenmouvement©

FAQ

Si vous avez encore des questions, n'hésitez pas à contacter le porteur du projet.

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