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Objectif La Form. du Dos

" Mal de dos, le bon traitement c’est le mouvement "

À propos du projet

Vous avez mal au dos ? 
Ce projet est fait pour vous !

Nous vous apportons à domicile, une solution pour prévenir et soulager les problèmes de lombalgie.

La lombalgie est la première cause de handicap chez l’adulte, toutes populations confondues.

Nous savons depuis plusieurs années que le repos, contrairement aux idées reçues est néfaste. L’activité physique au contraire, et plus précisément la contraction de la sangle abdo-lombaire est très efficace pour lutter contre ce mal.

Comprendre l’importance de la sangle abdominale, définir ensemble sa neutralité vertébrale, et effectuer des exercices afin de muscler les fondamentaux… Voici quelques points qui seront traités sous forme de vidéos.

Cette formation existe depuis plus de 2 ans et des entreprises de l’aire Toulonnaise l’ont déjà adopté. Des manutentionnaires, ambulanciers, chauffeurs livreurs, personnels de bureaux, aides-soignantes ont été formés, et beaucoup d’autres vont l’être en 2018.

Une présentation a été faite au Professeur RANNOU à l’hôpital Cochin, ainsi qu’à 30 médecins de l’AIST du Var. (Médecine du travail)

Cette formation consiste de manière quotidienne, en un échauffement physique et un éveil musculaire des salariés, en utilisant des sangles directement sur le lieu de travail. L'utilisation de sangles permet de travailler uniquement avec le poids du corps ce qui évite les blessures liées à l'activité sportive.
Rassurez-vous, cela ne prendra pas plus de 5 minutes par jour, en début de journée afin de ne pas empiéter sur le temps de travail et les bénéfices sont conséquents (santé, bien-être, qualité de vie, efficacité, vitalité, ...).


Échauffement en entreprise

Et pourquoi se limiter aux professionnels ?

Nous avons donc voulu adapter cette formation, pensée pour l'entreprise, pour le particulier, et cela sous forme de vidéos.

Cette formation sera composée d’une dizaine de vidéos que chacun pourra visionner à son rythme. Cet accompagnement permettra la mise en place d’automatismes, aussi bien sur le plan postural que sur les exercices qu’il faudra mettre en place régulièrement . (Renforcement et étirements)

Beaucoup d’autres points seront abordés, et par déduction, vous balaierez par vous-même bon nombre d’idées reçues.

Pour cela, vous n'aurez besoin que de deux choses, les vidéos et une sangle. Cette sangle peut s'acheter dans n'importe quel grand magasin sportif.

À quoi va servir le financement ?

Pour lancer notre projet, nous avons besoin de 5 000€.

La majorité de cette somme servira à financer le tournage et le montage des 10 vidéos (3100 €), et le reste (1900€) sera utilisé pour les équipements, la communication du projet, et les frais liés au crowdfunding.

Cette formation, telle qu’elle est dispensée aujourd’hui n’existe pas, que ce soit en France et à l’étranger. Si nous dépassons notre objectif, nous souhaiterions traduire toutes les vidéos en anglais et en espagnol pour commencer. Doublage sur la première vidéo et sous titrage pour les autres.

Si la somme collectée dépasse de loin nos espérances, nous voudrions former des éducateurs sportifs. Ces personnes formées pourraient dispenser la formation en entreprise dans la France entière.

À propos du porteur de projet

Je m'appelle Emmanuel NICOLAS et je travaillais pour la grande distribution dans les années 90 comme manutentionnaire et formateur "Gestes et Postures". J'ai repris mes études et obtenu un Brevet d'Etat des métiers de la forme en 2000. 
Depuis quelques années, j'ai vu de plus en plus de personnes souffrant du dos et qui souhaitaient reprendre une activité physique, sur les conseils de leurs médecins ou de leurs kinés. Les résultats obtenus ont été significatifs...

La combinaison FORMATION + ACTIVITÉ PHYSIQUE s'est faite d'elle même, et en 2015 est née La Form. du Dos pour les entreprises. 

La formation pour les particuliers m'est donc apparue comme une nécessité, afin que chacun, à son rythme et à domicile, puisse suivre cette formation.  

Pour en savoir plus, Rendez-vous :