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Generation A

Programme de pleine conscience pour les ados

À propos du projet

 

 

Génération A : Pour que nos adolescents se sentent mieux…et leur entourage aussi !

Génération A est une association loi 1901 qui veut faciliter aux jeunes l’accès à la pratique de la Pleine Conscience.

Le projet vise à aller directement dans les classes d'écoles et collèges pour former les jeunes de 10 à 15 ans aux techniques de la Pleine Conscience, sans demander d’effort financier complémentaire aux familles. 

Les bienfaits de la pratique régulière de la Pleine Conscience sont maintenant démontrés scientifiquement. Nous constatons pourtant que l’accès à ces outils reste difficile pour nos jeunes. Les programmes ne sont pas toujours adaptés à leur âge et la barrière financière demeure souvent trop élevée. C'est pourquoi Génération A intervient directement dans leur classe pour donner l'opportunité à nos jeunes d'accéder à ces techniques dans des conditions d'apprentissage optimales.

Le programme utilisé en classe s’appelle le « Dot-be ».

Il vise à faire de la Pleine Conscience une vraie compétence de vie.

★ Ce programme est une adaptation du programme "MBSR" (Mindfulness Based Stress Reduction Program) anglo-saxon visant la réduction du stress par la pleine conscience.

 Depuis 10 ans, l'organisation caritative "Mindfulness In School Project" a déjà déployé le "Dot-be" dans plus de 2600 écoles.

★ Laique et simple d’accès, le « Dot-be » est conçu pour être enseigné en français ou en anglais devant une classe entière d'adolescents. Le programme se compose de 10 séances au rythme d’une séance d’une heure environ par semaine. Le professeur référent de la classe assiste et participe à l'intégralité des sessions.   

 

Quelques mots sur la Pleine Conscience : 

C’est une manière d’être permettant de se relier au moment présent, à soi même, sans attachement, mais avec curiosité, ouverture d'esprit et bienveillance. 

Un grand nombre d'études scientifiques (neurosciences, épigénétique...) démontre les bienfaits de sa pratique régulière :

 une amélioration du bien-être et de la confiance en soi,
 une diminution de l'anxiété, de la détresse, la réactivité et des mauvais comportements,
 une meilleure qualité de sommeil, 
 une capacité d'apprentissage augmentée grâce à une meilleure attention, à plus de calme,
 davantage d'empathie, des relations plus harmonieuses...

Selon l'enquête internationale "Health Behaviour in School-aged Childen" (HBSC), la France est un des pays où les adolescents se plaignent le plus de nervosité, difficultés d’endormissement et d’irritabilité. 

​Pour plus de renseignements : www.mindfulnessinschools.org, www.generationa.org.

A quoi va servir le financement ?

★ Afin de faciliter la diffusion de ces outils aux jeunes, nous avons choisi de quasiment offrir cette formation aux établissements scolaires. La participation financière des écoles et collèges est volontairement symbolique. C’est Generation A qui prend en charge cout réel des ateliers et doit lever des fonds pour les financer.
Le coût de formation pour une classe supporté par Génération A est de 1500 euros (50 euros par élève). 

 Il s’agit ici de récolter 6000 euros, pour former quatre classes.

Le temps de traitement des dossiers de demande de dons/subventions auprès des entreprises et collectivites locales ne permettront pas de financer les formations avant l'année scolaire 2018/2019. La réussite de la campagne Ulule permettra de sécuriser l'enseignement du "Dot-be" dès l'année scolaire 2017/2018.

Deux classes de CM2 en Ile de France ont commencé leur formation « Dot-be » depuis septembre 2017.

Nous attendons le résultat de ce crowdfunding avec Ulule pour nous engager auprès d’autres établissements. Plusieurs écoles et collèges sont déjà en liste d’attente, les enseignants apprécient, entre autres, de se voir proposer un outil sérieux, encadré et ayant déjà fait ses preuves dans plusieurs pays anglo-saxons. 

Si la campagne dépassait nos attentes, d'autres établissements pourraient profiter de sessions dès le début de l'année 2018.

À propos du porteur de projet

Convaincues des bienfaits de la Pleine Conscience sur les adultes et les jeunes, Nadia, Constance et Caroline ont créé l’association « Génération A » début 2017. 

 Nadia, notre présidente, est anglaise. Vivant en France depuis 15 ans, elle a longtemps exercé au sein de la fonction Ressources humaines. Elle était directeur de la formation dans un grand groupe américain lorsqu’elle a créé sa propre structure. Elle se consacre désormais au développement personnel, en écrivant des ouvrages et en créant des « kits » de développement personnel. Elle a deux enfants.

★ Constance, notre vice-présidente, est franco-américaine. Elle enseigne aujourd’hui la pleine conscience à plein temps. Ayant auparavant passé plus de 23 ans dans le domaine de la finance internationale, elle a pu voir de très près l'impact du stress au sein des environnements professionnels et personnels. Elle a deux enfants.

 Caroline est notre trésorière. Elle est française. Son passé de contrôleur financier dans l’industrie automobile lui a aussi donné un bon aperçu des conséquences du stress et de l’anxiété sur ses semblables. C’est en observant les effets de la pratique de méditation de pleine conscience sur son propre enfant qu’elle a décidé de contribuer activement à la diffusion de ces outils.  Elle a trois enfants.  

★★Notre intention est de procurer à nos jeunes des "outils de vie" qui apaisent leur relation à eux-même et à autrui. Pour une Generation A qui se construit en s’appuyant sereinement sur la réalité du présent, l’empathie et la bienveillance.★★

FAQ

  • Bonjour, J'aimerais savoir comment est determiné le choix des classes et des écoles qui vont beneficier de cette formation ? Merci d'avance, FC

    Chère Florence, 
    Merci de l’intérêt que vous portez à notre projet.
    C’est au bureau de GenerationA que revient le choix des classes à former, soit Nadia, Constance et moi-même.

    La procédure de sélection est actuellement la suivante, en deux temps :
    1- étude par ordre d’arrivée des demandes formelles formulées par mail par le chef d’établissement (mail à connect@generationa.org).
    2- entretien avec le chef d’établissement et les enseignants concernés 

    Les classes doivent remplir un certain nombre de critères pour pouvoir postuler à une formation « Dot-be » avec Generation A :
    - Classes de CM2 et collège uniquement
    - Maximum de 30 élèves par classe
    - Zone de Paris et ses communes limitrophes
    - Engagement de financement de 300€ par classe 

    Je reste à votre disposition pour de plus amples renseignements.
    Bien à vous,
    Caroline
    Trésorière
    Generation A
     

    Dernière mise à jour : il y a 1 mois

  • Bonjour, ce programme est-il disponible an anglais ?

    Bonjour,

    Je vous remercie de l'intérêt que vous portez à notre projet.

    Generation A peut proposer les sessions de "Dot-be" en français et/ou en anglais.

    Les classes actuellement en cours de formation ont choisi l'anglais, afin de   profiter du double avantage : outils de pleine conscience/ pratique de l'anglais.

    Bien cordialement,

    Caroline

     

     

     

    Dernière mise à jour : il y a 4 semaines

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